Aus
ayurvedischer Sicht besteht die Natur, einschließlich der Mensch,
aus den gleichen Bausteinen, den fünf großen Elementen
Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde.
Jeder
Körper besteht aus einer individuellen Zusammensetzung dieser
Elemente, aus denen die drei Lebensenergien, dosha genannt, gebildet werden.
Die Tridosha-Lehre (vata, pitta, kapha) bildet
das Kernstück des Ayurveda: sind die drei Bioenergien in einem
harmonischen Zustand, ist der Mensch gesund. Krankheit entsteht durch aus dem Gleichgewicht geratene dosha.
Hinsichtlich seiner Konstitution und den zugrunde
liegenden doshas sowie hinsichtlich seiner Lebensumstände wird jeder Mensch als einzigartig betrachtet.
In
der ayurvedischen Gesundheitsvorsorge ist demnach eine individuell
abgestimmte harmonische Lebensweise wesentlich. Grundlage ist die Bestimmung der
eigenen Konstitution bzw. eventuell vorhandener Störungen.
Ayurveda zeigt uns viele Möglichkeiten, gesund und zufrieden zu sein und zu bleiben.
Eine Erstberatung beinhaltet nach einer Einführung in die Grundlagen des Ayurveda die individuelle Analyse der Konstitution bzw. dosha-Dominanz.
Darauf basierend gebe ich ganzheitliche
Gesundheitsempfehlungen zu Ernährung, Tagesablauf und
Lebensrhythmus. Weitere Beratungen können zur Vertiefung genutzt werden.
